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Aumio Meditations- und Entspannungs-App für Kinder

Reduzieren Sie mit Ihren Kindern spielerisch Stress und üben Sie Achtsamkeit

Aumio ist eine Meditations- und Entspannungs-App für Kinder, die auf spielerische Weise hilft, gesund, selbstbewusst und weniger gestresst aufzuwachsen. Kinder lernen, auf ihre Gesundheit zu achten und z.B. schneller einzuschlafen und rundum entspannter zu sein. In Aumio sind zahlreiche Audio- und Video-Einheiten in Form von Meditationen, Entspannungs- und Einschlafgeschichten und Traumklängen enthalten. Zudem gibt es Übungen, die Ihnen in stressigen Situationen, wie z. B. einem Hausaufgaben-Notfall, schnelle Hilfe bieten können. Alle Inhalte wurden von klinischen Psychologinnen und Psychologen entwickelt. Ihr Kind kann Aumio zeitlich flexibel und ortsunabhängig nutzen – auch offline.

Aumio – Vorteile für SBK-Versicherte:

  • Ihr Kind kann die App Aumio für 12 Monate kostenfrei nutzen.
  • Mehr als ein Kind? Innerhalb eines Abonnements können Sie auch für mehrere Kinder in der Familie ein eigenes Profil anlegen - eine invididuelle Registrierung pro Kind ist nicht erforderlich. So kann jedes Ihrer Kinder Aumio parallel und individuell nutzen.
  • Nutzen Sie die App auf bis zu drei Endgeräten parallel, indem Sie das Abo in der App mit einem QR-Code übertragen.
  • Die App Aumio basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und ist werbefrei.
  • Wahlweise können sämtliche Inhalte nach vorherigem Download auch ohne aktive Internetverbindung in der App genutzt werden.
  • Sie wollen zur SBK wechseln? Jetzt kostenlosen Beratungstermin vereinbaren

    Spielerisch Stress reduzieren und Achtsamkeit üben

    Mit einem kleinen Astronauten geht Ihr Kind auf Entdeckungsreise ins Weltall der Gefühle. Gemeinsam bereisen sie z. B. den Wutplaneten und entdecken dabei, wie sie mit Ungeduld, Angst, Trauer und Wut  umgehen können. Sie lernen, sich selbst achtsam zu begegnen um besser mit ihren Gefühlen umgehen zu können. Und sie lernen, wie sie zur Ruhe kommen können, wenn sie einmal nicht einschlafen können. 

    Mit jeder abgeschlossenen Übung oder jedem Kursmodul kann Ihr Kind Sterne sammeln. Diese kann Ihr Kind dann zur Gestaltung des eigenen Avatars gegen neue Frisuren, Raumanzüge oder Brillen eingetauscht werden. Nach dem Abschluss besonderer Übungen oder eines Kurses werden Abzeichen verliehen, die in einem Reisepass gespeichert und angesehen werden können.
     

    Übungen und Kurse

    Aumio bietet insgesamt über 100 Audio- und Video-Einheiten mit einer Laufzeit von mehr als 30 Stunden:

  • Psychologische Übungskurse: Achtsamkeit, Angst, Impulsivität, Unaufmerksamkeit, Gefühle, Hyperaktivität, Corona-Lockdown
  • Entspannungs- und Einschlafhilfen: progressive Muskelentspannung, Schlafgeschichten, Sinnes- und Fantasiereisen, Einschlafmeditationen, Klangreisen, Achtsamkeitsübungen und Meditationen
  • Atemübungen, Sinnesübungen, Übungen zu Gefühle erkunden und regulieren, Übungen für Stresssituationen, bewegte Körperübungen
  • Moralgeschichten zur psychischen Gesundheit
  • Welche Kosten übernimmt die SBK?

    Die App Aumio steht SBK-versicherten Kindern zwischen 6 und 12 Jahren zur Verfügung. Die Kosten werden von uns einmalig für 12 Monate übernommen.

    So nutzen Sie die App Aumio:

    Für die Nutzung der App Aumio ist eine Registrierung erforderlich. Diese können Sie ganz einfach in der App vornehmen. Sie benötigen dazu die Versichertennummer Ihres Kindes, die Sie auf der SBK-Gesundheitskarte Ihres Kindes finden.

    1. Laden Sie die Aumio-App im Apple-Store oder im Google-Play-Store auf das Smartphone, das Ihr Kind nutzen wird.

    2. Stellen Sie in der App die gewünschten Ziele für Ihr Kind, das Alter Ihres Kindes und die individuelle Erinnerungsfunktion ein, sodass gezielte Inhalte generiert werden können. Diese Angaben können auch zu einem späteren Zeitpunkt im Bereich „Mein Reiseplan“ gemacht werden.

    3. Wählen sie in der App unter "Einstellungen – Abonnement – Meine Krankenkasse bezahlt" die SBK aus.

    4. Geben Sie Ihre persönlichen Daten (Vorname, Name, Versichertennummer und Geburtsdatum des SBK-versicherten Kindes sowie Name und Vorname der gesetzlichen Vertretung) an und erklären Sie Ihr Einverständnis in die Datenübermittlung.

    5. Bestätigen Sie, dass Ihr Kind bei der SBK versichert ist.

    6. Ihr Kind kann die App nutzen.

    Nach erfolgreicher Registrierung ist es möglich, für weitere Kinder aus einer Familie Accounts anzulegen, sodass jedes Kind individuell und bedürfnisorientiert die App Aumio nutzen kann. Werden unterschiedliche Accounts auf den Geräten genutzt, kann man mittels der Funktion „Abo übertragen“ (Einstellungen Aumio-App – Abonnement – Abo übertragen – Nutze das zweite bzw. dritte Gerät, um den QR-Code zu scannen) in den App-Einstellungen die gleichzeitige Nutzung ermöglichen.

    Passende Themen aus unserem Magazin

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    Auch Kinder können gestresst sein. Zuhören, Entspannungsübungen und Meditation lassen Ihr Kind zur Ruhe kommen.

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    Ein Experte erklärt, warum es wichtig ist, dass Kinder schon früh einen gesunden Umgang mit Smartphone und Co. lernen.

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